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今日の100点メニュー⁈2024.08.19~【イングリッシュマフィンで、ゆる糖質制限】2024年08月19日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間たら今日も~ゆる糖質制限ダイエットコースでのあすけん健･･･?の本日です 今朝の体重 50.7kg体脂肪 31.6% 身長 149.5cm (2･･･- 2024.08.19今朝の体重50.7kg~ ひさびさの鍼灸接骨院に低糖イングリッシュマフィン⁈2024年08月19日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time.03.23(土)今朝の体重55.4kg(+0.･･･礎代謝 1116 身長 149.5cm ･･･る画像貼り付けもこのダイエットのきっかけのひとつ･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.18~【サイゼリヤ・ハンバーグは80%⁈、ゆる糖質制限】2024年08月18日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間たら今日も~ゆる糖質制限ダイエットコースでのあすけん健･･･?の本日です 今朝の体重 50.8kg体脂肪 32.4% 身長 149.5cm (2･･･
- 2024.08.18今朝の体重50.81kg~フォームローラーにサイゼリヤハンバーグ⁈2024年08月18日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time.03.23(土)今朝の体重55.4kg(+0.･･･礎代謝 1114 身長 149.5cm ･･･れば他にも使用するとダイエット効果upかななんて･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.17【おいしく糖質コントロールゼリーで、ゆる糖質制限】2024年08月17日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間たら今日も~ゆる糖質制限ダイエットコースでのあすけん健･･･?の本日です 今朝の体重 50.5kg体脂肪 30.3%身長 149.5cm (202･･･
- 2024.08.17(土)今朝の体重50.5kg~肩甲骨ストレッチをはじめて、ほぼ1か月⁈2024年08月17日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time.03.23(土)今朝の体重55.4kg(+0.･･･基礎代謝 1118 身長 149.5cm ･･･る画像貼り付けもこのダイエットのきっかけのひとつ･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.16~【はじめての体重50kg台⁈~ゆる糖質制限】2024年08月16日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間たら今日も~ゆる糖質制限ダイエットコースでのあすけん健･･･?の本日です 今朝の体重 50.7kg体脂肪 29.5%身長 149.5cm (202･･･
- 2024/08/16今朝の体重50.7kg~ 前日ホットヨガ、びっくりびっくりの50kg台⁈2024年08月15日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time.03.23(土)今朝の体重55.4kg(+0.･･･基礎代謝 1125 身長 149.5cm ･･･る画像貼り付けもこのダイエットのきっかけのひとつ･･･
- 今日の100点メニュー⁈2024.08.15~【フィレオフィッシュに豆もやし?で、ゆる糖質制限】2024年08月15日変形性膝関節症•高血圧で150cm62kg→49kg台に!~たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間たら今日も~ゆる糖質制限ダイエットコースでのあすけん健･･･?の本日です 今朝の体重 31.1kg体脂肪 30.8%身長 149.5cm (202･･･
- 2024.08.15今朝の体重51.1kg~ ホットペッパー枠で、ホットヨガ⁈2024年08月15日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time.03.23(土)今朝の体重55.4kg(+0.･･･基礎代謝 1126 身長 149.5cm ･･･る画像貼り付けもこのダイエットのきっかけのひとつ･･･
